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Apple Watch를 사용하여 운동 루틴 유지
번거롭지 않고 사용이 매우 쉽습니다.
상상할 수있는 모든 통계를 추적합니다.
소셜 기능으로 친구와 경쟁 할 수 있습니다.
무료 맞춤형 교육 계획이 없습니다.
모든 앱 기능에 대한 비용을 지불해야합니다.
Strava는 가장 간단한 운동 앱 중 하나입니다. 주로 실행중인 앱으로 거리, 페이스, 속도, 상승 고도, 평균 심박수 및 소모 된 칼로리와 같은 통계를 추적합니다.
달리기뿐만 아니라 수영, 체육관 운동, 암벽 등반, 서핑 및 요가와 같은 다른 많은 활동도 추적합니다.
Strava Premium으로 연간 59.99 달러로 업그레이드하고 실시간 피드백과 함께 맞춤형 교육 및 운동 계획을 확보하여 목표를 안전하고 빠르게 달성 할 수 있습니다.
Strava는 표준 Apple Watch Workouts 앱에 대한 고급 분석 기능을 통해 모든 운동 요구에 맞는 훌륭한 원 스톱 솔루션입니다.
MapMyRun
예리한 러너를위한 광범위한 고급 기능.
MyFitnessPal 및 기타 여러 건강 및 피트니스 앱에 연결합니다.
따라야 할 경로를 쉽게 만들 수 있습니다.
최고의 기능 중 일부를 잠금 해제하려면 구독이 필요합니다.
때로는 다른 장치와 동기화하기가 복잡합니다.
MapMyRun은 열렬한 러너에게 유용한 동반자입니다. 거리, 지속 시간, 페이스 및 심박수와 같은 일반적인 통계를 추적하는 것 외에도 스플릿 타임 및 러닝화가 남은 마일 수와 같은 세부 분석도 제공합니다.
월 $ 5.99 또는 연간 $ 29.99로 MVP Premium 패키지로 업그레이드하면 심박수 영역 분석을 통해 가장 열심히 일하는시기와 목표 달성을위한 전문 교육 계획을 결정할 수 있습니다. 라이브 트래킹도 유용한 안전 기능으로, 친구가 달리는 곳을 정확하게 볼 수 있습니다.
전용 러너의 경우 MapMyRun은 기능이 풍부한 옵션입니다. 또한 편의성을 높이기 위해 600 개 이상의 다른 활동을 추적합니다.
소파 5K
우리가 좋아하는 것
달리는 방법을 가르쳐주는 부드럽고 효과적인 프로그램입니다.
외부뿐만 아니라 디딜 방아에서 작동합니다.
다른 동기 부여 코치들이들을 수 있습니다.
Apple Watch에 대한 기본 통계 만 제공합니다.
9 주 후 많이 사용하지 않습니다.
달리지 않는 사람에서 편안하게 5K 경주를하는 사람은 거의 없습니다. 소파에서 5K까지는 걷기에서 실제 조깅까지 달리는 방법을 가르쳐주는 최고의 피트니스 앱입니다. 9 주에 걸쳐 사용자는 거리를 늘리고 속도를 느리게하는 방법을 배우지 만 5k 달리기를 완수 할 수 있습니다.
이 앱의 가격은 $ 2.99이며 4 가지 동기 부여 가상 코치, 거리 및 페이스를 포함한 기본 통계 및 진행 상황을 강조하는 그래프가 포함됩니다.
이전에 본 적이 없다면 더 독립적 인 실행 앱으로 이동하기 전에 시작하는 것이 가장 좋습니다.
Gymaholic
담당자와 세트를 쉽게 추적 할 수 있습니다.
얼마나 많은 진전이 있었는지 되돌아 볼 수 있습니다.
수백 가지의 다양한 운동을 지원합니다.
운동 이름을 미리 알아야합니다.
숙련 된 체육관 사용자를 위해 설계되었습니다.
Gymaholic은 Apple Watch에서 운동과 세트를 추적하는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 스쿼트에서 HIIT 운동, 체중 훈련 및 체육관에서 수행 할 수있는 다른 모든 형태의 운동에 이르기까지 360 가지가 넘는 다양한 운동을 추적 할 수 있습니다.
앱에 모든 운동 세부 정보를 입력하기 만하면 Gymaholic은 들어 올린 체중, 소모 한 칼로리 및 전체 평균 심박수를 다시보고합니다.
기본 앱은 연간 31.99 달러에 모든 기능을 제공하는 프리미엄 버전으로 무료입니다.
줄무늬 운동
배우는 간단한 운동.
자신 만의 운동 루틴을 쉽게 만들 수 있습니다.
모든 일상에 적합합니다.
Apple Watch에 대한 기본적인 설명.
부상을 피하는 방법에 대한 제한된 수업료.
Streaks Workout은 많은 자유 시간이나 비싼 체육관 회원이 없어도 집에서 운동 할 수있는 완벽한 Apple Watch 피트니스 앱입니다. 이 응용 프로그램은 6, 12, 18 및 30 분의 지속 시간을 포함하여 4 가지 운동 길이의 30 개의 장비가 필요없는 운동을 포함합니다.
사용자는 자신이 원하는 운동 계획을 고안하여 완료하려는 운동을 정확하게 선택할 수 있습니다. iPhone을 통해 제공되는 더 광범위한 통계로 Apple Watch에서 간단하게 수행됩니다.
앱은 추가 인앱 구매없이 $ 3.99입니다.
당근 맞춤
숙련 된 사용자를위한 다양한 운동.
시간이 지남에 따라 열리는 재미있는 보상.
익숙한 형식으로 재미있는 트위스트.
유머 중 일부는 항상 작동하지 않습니다.
더 많은 운동을하려면 $ 1.99가 소요됩니다.
Carrot Fit은 경험이 풍부한 헬스를 좋아하는 사람들을 위해 가벼운 마음을 유지하지만 도전적입니다. 그것은 "지옥에 7 분"루틴을 제공하는데, 사용자는 각 세트 사이에 10 초의 휴식 시간으로 각 앱의 12 가지 연습에 대해 30 초를받습니다. 이미 운동을하는 사람들을 목표로, 그것은 냉소적 인 메시지와 교활한 유머 감각을 통해 사용자를 조롱합니다.
냉소적 인 표면 아래에서 합리적인 $ 3.99의 간격 훈련에 들어가는 좋은 방법입니다. 진행 상황을 추적하는 다양한 방법은 장기적으로 큰 격려의 형태입니다.
MyFitnessPal
하루 동안 '예비'가 얼마나 많은 칼로리인지 정확히 알 수 있습니다.
사용하기 쉬운 간단한 인터페이스.
다른 많은 앱과 동기화합니다.
Apple Watch 버전은 매우 단순합니다.
최대한 활용하려면 프리미엄 구독이 필요합니다.
MyFitnessPal은 하루에 몇 걸음 걸을뿐 아니라 하루를 보내면서 소비하는 음식에 관한 것입니다. 유용한 정보는 대부분 iPhone 앱에서만 사용할 수 있지만, Apple Watch 버전은 오늘날 소모 한 칼로리, 걸은 걸음 수 및 섭취해야 할 영양소를 빠르게 보여줍니다. 그 날.
이 앱은 또한 수행 한 모든 운동을 기록하고 다른 앱 및 기기와 동기화되므로 신체와 라이프 스타일에 맞는 균형 잡힌 운동 및 운동 루틴을 만드는 좋은 방법입니다.
이 앱은 연간 $ 49.99의 모든 기능을 제공하는 프리미엄 구독으로 무료로 다운로드 할 수 있습니다.
운동 ++
상상할 수있는 모든 것에 대한 자세한 통계.
사용자 정의가 가능한 시계 모드.
요점을 바로 잡습니다.
당신이하고있는 일을 모른다면 혼란스러운 인터페이스.
연습을 완료하는 방법을 가르쳐주지 않습니다.
당신이 체육관에서하고있는 일을 정확히 알고 일상에 대한 자세한 통계를 원한다면, Workouts ++는 이상적인 Apple Watch 운동 앱입니다. 이 앱을 사용하면 시계 디스플레이를 사용자 정의하여 관련 데이터 만 표시 할 수 있습니다. 조건부 색상과 복잡한 그래프는 모든 것을 분해하는 수많은 숫자와 함께 옵션입니다.
이 응용 프로그램은 체육관에 초보자를위한 것이 아니며 아무것도하는 방법을 가르쳐주지 않지만 장기간에 걸쳐 성과를 평가하는 데 완벽합니다. 이 앱은 무료로 다운로드하여 사용할 수 있습니다.
킬로
Apple Watch의 개인 트레이너 형태.
초급 운동과 힘든 운동의 혼합이 가능합니다.
안전하게 운동을 완료하는 데 중점을 둡니다.
비싼 가입 계획.
시계 앱은 약간 기본입니다.
Keelo는 무료로 다운로드하여 사용해 볼 수 있지만 연간 최대 89.99 달러의 구독료를 필요로하는 사용자에게는 더 강해지기를 원하는 HIIT 운동 계획입니다. 그것은 신체의 일부가 박탈되지 않도록 강도, 컨디셔닝 훈련 및 유산소 운동을 결합한 매일 전신 운동을 제공합니다.
각 프로그램은 운동 기록에 따라 개인화되므로 Apple Watch에 개인 트레이너가있는 것과 같습니다. 이 앱은 또한 완료된 담당자와 타이밍을 추적하므로 다음에 언제 무엇을해야하는지 정확히 알 수 있습니다.
Keelo는 싸지는 않지만 개인 트레이너를 대체하기 때문에 잘못하기가 어렵습니다.
체육관
자신 만의 루틴을 쉽게 만들 수 있습니다.
신체의 개선을 추적하는 많은 방법.
간단한 인터페이스.
가장 예쁜 앱이 아닙니다.
모든 것을 얻으려면 5 달러를 내야합니다.
GymBook은 체육관에서하고있는 일을 대략 알고 있지만 도움의 손길로 할 수있는 사람들을 대상으로합니다. Apple Watch 앱을 사용하면 세트, 담당자 및 얼마나 들어올 렸는지에 대한 세부 정보와 함께 완료 한 운동을 쉽게 입력 할 수 있습니다. 함께 제공되는 iPhone 앱은 사용자에게 운동을 안전하게 완료하는 방법을 보여 주어 세부 정보를 채 웁니다.
자신의 운동을 고안하기에 충분히 쉬우므로 자신이하는 일을 알고 있고 간단한 성과 추적 방법을 원하는 사람들에게 이상적입니다. 일회성 결제로 $ 4.99를 지불하면 신체 통계 및 변화를 추적 할 수있을뿐만 아니라 풍부한 통계를 얻을 수 있습니다.
